Selain Untuk Diet, Ada Juga 6 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh Lho Gaes…

Manfaat Teh hijau selain untuk melangsingkan tubuh – Selama ini, green tea atau teh hijau memang dikenal sebagai bahan paling ampuh dalam proses pembakaran kalori. oleh sebab itu tak heran jika bahan alami ini ramai dicari oleh orang orang pelaku diet. namun tahukah anda, jika sebenarnya teh hijau juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh ?

melansir dari DetikHealt ,Selasa (24/2/2015), berikut ini enam manfaat teh hijau selain untuk diet.

1. Melawan alergi

Teh hijau memiliki kandungan senyawa unik bernama epigallocatechin gallate (EGCG). Zat tersebut adalah zat anti alergi yang bisa melawan alergi pada tubuh.

jurnal Cytotechnology pada tahun 2007 menerbitkan sebuah studi yang menemukan kandungan yang bermanfaat dalam teh berupa polifenol, bermanfaat mengurangi alergi serbuk sari. Tidak hanya itu saja, teh hijau juga memiliki kandungan EGCG yang disebut efektif memblokir reseptor IgE. IgE sendiri merupakan kunci reseptor yang terlibat dalam respon alergi. Terdapat juga kandungan Quercetin, sebuah flavonol yang terdapat didalam teh yang diyakini bisa meringankan respon histamin.

2. Menyehatkan indra penglihatan

Sebuah study menyebutkan bahwa teh hijau memiliki kandungan zat antioksidan yang disebut dengan Katekin. Jenis antioksidan itulah yang disebut sebut dapat diserap ke jaringan mata.

Study tersebut juga dikuatkan oleh jurnal Experimental Eye Research pada tahun 2001 yang menerbitkan hasil penelitian tentang teh hijau yang dapat menurukan risiko kebutaan akibat katarak yang diinduksi.

Beberapa peneliti juga sepakat menyimpulkan bahwa mengkonsumsi teh hijau secara rutin dengan benar dapat melindungi kesehatan sistem penglihatan. Berarti selain wortel kita juga dapat menemukan manfaat teh hijau untuk kesehatan mata.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Hobi mengkonsumsi gorengan ataupun makanan berminyak lain dapat meningkatkan kadar kolesterol, bahkan dapat juga meningkatkan resiko penyakit jantung. Sebelum hal tersebut terjadi sebaiknya imbangi makanan tersebut dengan mengkonsumsi minuman teh hijau. Sebab, antioksidan yang terdapat dalam teh hijau dipercayai dapat menghambat penyerapan kolesterol dari usus besar.

The American Journal of Clinical Nutrition tahun 2011 menerbitkan hasil study ahli yang menemukan bahwa mengkonsumsi teh hijau dapat menurunkan kolesterol total serum dan kolesterol LDL dengan signifikan.

4. Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi

Kebanyakan orang mempercayai bahwa kerap meminum teh dapat merusak warna alami pada gigi. Namu klaim tersebut terbalik pada teh hijau, pasalnya teh hijau bermanfaat juga bagi kesehatan mulut.

Sebuah study yang diterbitkan Journal of Periodontology tahun 2009 menyatakan bahwa asupan teh hijau berbanding terbalik dengan penyakit periodontal. Dengan meminumnya secara teratur dapat mengurangi gejala penyakit periodontal, karena adanya kandungan katekin. Katekin inilah yang disebut sebut dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga membantu respon inflamasi tubuh terhadap bakteri periodontal.

Kemampuannya untuk mengendalikan bakteri dan menurunkan keasaman saliva dan plak gigi membuatnya berguna untuk mencegah gigi berlubang.

5. Cegah risiko kanker mulut

Kandungan EGCG dalam teh hijau juga dapat membantu membunuh sel sel kanker lewat penghancuran mitokondria sel. Bahkan dsengan mengkonsumsi teh hijau disebut sebut menjadi alternative mencegah kanker mulut. Sebagaimana dipublikasikan oleh jurnal Molecular Nutrition & Food Research.

6. Perlindungan UV

Selain meningkatkan kesehatan gigi dan mulut zat katekin yang terdapat pada teh hitam juga dapat membuat kulit manusia lebih tahan terhadap paparan sinar UV serta mencegah penuaan dini. Dengan meminum teh hijau secara teratur maka resiko kulit menjadi merah saat terkena sinar UV juga menjadi berkurang.

Seperti yang telah dikemukakan sebuah study tahun 2013 yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition, hasil temuannya menunjukkan bahwa setiap dua cangkir teh hijau cukup untuk mengurangi efek radiasi UV pada kulit.

Nah itulah Manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh, untum hasil yang maksimal minumlah secara teratur dan benar setiap harinya.

Jangan lupa bagikan artikel ini melalui Facebook, Twitter ataupun media sosial lainnya

Selain Untuk Diet, Ada Juga 6 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh Lho Gaes… | Nazla Nadia | 4.5