Langkah Cepat Yang Harus Dilakuakan Saat Keracunan Makanan

Keracunan makanan biasanya terjadi karena seseorang mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi, seperti makanan daging dan susu. Gejalanya berbeda beda, dan yang paling umum adalah Mual, Muntah, diare ataupun rasa kram di perut.

Ciri ciri keracunan makanan

Ketika sudah cukup parah, seseorang yang keracunan makanan harus cepat diungsikan kedokter agar segera diberikan perawatan serta pengobatan yang khusus. Namun begitu masih ada beberapa kasus keracunan makanan yang tidak memerlukan pengobatan yang khusus. Anda bisa memulihkan serta membuang racun ringan dengan cepat melakukan empat hal sebagai berikut.

Empat hal yang bisa anda lakukan saat keracunan makanan

1. Perbanyak minum air putih

Keracunan makanan dapat menjadi pemicu dehidrasi atau kekurangan air. oleh sebabnya lekas ganti cairan yang terkuras ditubuh anda dengan meminum air putih dengan porsi yang lebih banyak. Perlu diingat juga, Saat kondisi seperti ini anda harus menghindari minuman beralkohol serta berkafein sebab jika anda mengkonsumsinya maka akan memperburuk keadaan.

2. Stop Mengkonsumsi makanan pedas

Selain meminum air putih yang banyak hal selanjutnya yang anda lakukan adalah berhenti menyantap makanan pedas serta berhenti mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar lemak tinggi seperti susu, daging, mentega dan sejenisnya atau makanan dengan kadar gula tinggi seperti minuman sachet dan sejenisnya. Hal yang terbaik adalah konsumsilah beberapa makanan sehat dengan bahan alami serta makanan yang mudah dicerna oleh tubuh seperti pisang, bubur dan sejenisnya.

3. konsumsi Probiotik

Untuk memulihkan tubuh dari keracunan makanan anda juga bisa mengkonsumsi makanan probiotik sebab makanan tersebut memiliki kandungan bakteri yang sangat bermanfaat untuk usus dalam mempercepat pemulihan. Contoh makanan prebiotic yang gampang ditemui adalah yogurt.

4. Perbanyak Istirahat

Orang yang keracunan makanan biasanya akan merasa lemas dan sangat lelah. Oleh karenanya, jangan terlalu memaksakan beraktivitas yang lebih. Sebaiknya gunakan waktu pemulihan anda dengan banyak beristirahat sampai tubuh anda benar benar membaik.

Empat hal diatas adalah cara terbaik yang bisa anda lakukan untuk memulihkan tubuh anda saat keracunan makanan dalam tingkat rendah. Lakukan secepat mungkin sebelum racun menjalar ke seluruh tubuh. Jika empat langkah diatas tidak menghasilkan hal yang diinginkan maka sebaiknya cepatlah pergi kedokter agar anda segera mendapat pengobatan khusus.

Jangan lupa bagikan artikel ini melalui Facebook, Twitter ataupun media sosial lainnya

Langkah Cepat Yang Harus Dilakuakan Saat Keracunan Makanan | Nazla Nadia | 4.5